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月子可以吃的温和的蔬菜有哪些
发布时间: 2019-08-07 来源:阿诚 点击次数:
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月子可以吃的温和的蔬菜有哪些

  产妇可使用的蔬菜有:芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。 您好,产褥期是可以吃蔬菜水果的,以自己的喜好为标准,营养均衡即可。饮食宜清淡避免辛辣刺激和生冷凉硬的食物。产褥期请注意休息,保证充足的睡眠。由于产褥期出汗比较多,汗毛孔处于开放状态容易感受风寒湿邪而致病,所以一定要注意保暖,防止着凉。 产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。 产后第一周不建议吃蔬菜、水果,第二周吃热性的蔬菜,第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇在产褥期可多吃些肉、蛋、鱼等食品。适合儿童的蔬菜果汁食谱有哪些。但餐餐大鱼大肉容易油腻还会导致产妇肥胖,宜搭配吃些蔬菜。产妇可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。 擅长妇科内分泌(功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗)、妇科肿瘤(如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等)诊治,不孕症(输卵管吻合术)、各种腹腔镜微创手术(子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术)、宫腔镜手术(宫颈疾病诊治)、腹膜外剖宫产,及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。